2.1. El yogi que realiza perfectamente sus asana, se alimenta con moderación y controla sus sentidos, debe ahora practicar pranayama siguiendo las instrucciones de su guru.
2.2. Mientras la respiración (prana) sea irregular, la mente permanecerá inestable; cuando la respiración se calme la mente permanecerá inmóvil y el yogui logrará estabilidad. Por consiguiente, se ha de controlar la respiración (con la práctica del pranayama).
Hatha Yoga Pradipika
Foto: Vaishnava yogi en nadi shoddhana pranayama
Fuente: Andres Wormull
2.2. Mientras la respiración (prana) sea irregular, la mente permanecerá inestable; cuando la respiración se calme la mente permanecerá inmóvil y el yogui logrará estabilidad. Por consiguiente, se ha de controlar la respiración (con la práctica del pranayama).
Hatha Yoga Pradipika
Foto: Vaishnava yogi en nadi shoddhana pranayama
Fuente: Andres Wormull
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