23 abril 2013

Curso de Masaje Ayurvédico 2013 (Módulo 1)


Masaje Tradicional Ayurvédico - Abhyanga

Curso dirigido a los interesados en general
Interesados en formarse como Masajista Ayurvédico

Fecha: 15/05/2013 y 18/05/2013 
Hora: 9:00 a 17:00 hs.

Local: Shambala 
Dr. Morra 717 c/ Lillo - Villa Morra
Tel: (021)602515, (0982)264264

Programa:
Introducción Teórica: Ayurveda - La Ciencia de la Vida 
Teoría: Masaje Ayurvédico
Práctica: Masaje Ayurvédico 

Curso principalmente práctico.
Los participantes realizarán y recibirán los masajes

Inversión:
Gs.  500 mil.
Incluye material didáctico 
y refrigerios.

Descuento por pago anticipado:
Gs. 440 mil 
Abonando hasta el sábado 10/05






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12 abril 2013

Shambala: Masaje Ayurvédico - Nota en Revista Level (Otoño/2013)


Masajes para el Cuerpo y el Alma

Alineación de las energías

En nuestro cuerpo, la energía está distribuida y ubicada en diferentes centros. Estos centros de energías son los chakras y son siete. Para lograr el bienestar, la integración del cuerpo, mente y alma, debemos trabajar de manera a que las energías fluyan libremente en nuestro cuerpo.
Una forma de lograrlo es a través del Masaje Ayurvédico, tema que elegimos para esta nota. 

Cuando los chakras están niveladas, estamos mas vitales, tenemos sentimientos de dicha y estamos en armonía con los demás.  “La desalineación de los chakras implica no estar en armonía con la vida, con el flujo vital. Es decir, los chakras influyen, en todos los sentidos de la vida”. Explico Rodrigo Ayala, Director del Centro terapéutico Integral Shambala.

Existen muchas maneras de nivelar o alinear los chakras, pero también influyen la Alimentacion y el estilo de vida. “Todas las terapias que alinean nuestra energía, que promueven la integración del cuerpo, la mente y el espíritu son buenas”. Expreso Rodrigo . “Ayuda hacer yoga, posturas, movimientos, respiración. Recomiendo meditación, atención al estilo de vida y la alimentación, realizar deportes, caminar, reír, divertirse”.

El masaje tradicional ayurvédico Abhyanga, que se realiza en el Centro Terapéutico Integral  Shambala, es una autentica cura energética, que regulariza las funciones físicas y psíquicas, restableciendo el bienestar. Este masaje tiene una larga historia en la India como parte integral de la medicina ayurvédica.
Actualmente se utiliza en todo el mundo como terapia preventiva para mantener la salud y para despertar las energías latentes del cuerpo y de la mente.

Los médicos ayurvédicos los recetan con fragancias, hierbas y aceites especialmente preparados para la constitución de cada persona. Generalmente se utiliza el aceite de sésamo, que contiene numerosos nutrientes, por lo que mejora la textura de la piel y la circulación, fortalece el sistema nervioso, posee propiedades calmantes y cosmetológicas. “El aceite y los movimientos ayudan a eliminar toxinas, estimular el sistema nervioso y linfático, a aumentar la vitalidad y crear el balance entre el cuerpo y la mente” dijo Rodrigo.

Por otro Lado, el especialista explico que con este masaje se estimulan los puntos vitales llamados marmas, ” y tienen que ver con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios organicos (musculos, vaso, ligamentos, hueso y articulaciones). Estas uniones constituyen el asiento de la fuerza vital o prana.
Cuando realizamos el masaje no solo manipulamos los musculos, la piel y huesos, sino también trabajamos con las energías físicas, mentales y emocionales”. 

Nota Revista Level (Level 28 - Otoño/2013)




12 marzo 2013

El Masaje Ayurvédico en el Ashtanga Hridaya




"Abhyanga (masaje y/o baño con aceite), debe ser realizado diariamente, previene el envejecimiento, equilibra el Dosha Vata (energía del movimiento), mejora la visión, mejora la nutrición del cuerpo, aumenta la longevidad, mejora el sueño, favorece a la salud y la fortaleza de la piel. Debe ser realizado especialmente en la cabeza y los pies."
En el Ashtanga Hridaya de Vaghata (Texto clásico de Ayurveda, 500 años A.C.)



En el texto clásico ayurvédico Ashtanga Hridaya (500 años A. C.), los  beneficios de los masajes con aceites son mencionados de la siguiente manera:


Jara –. Rejuvenece – promueve la nutrición de los siete Dhatus (elementos vitales del organismo)

Shrama – Alivia el cansancio – causado por la tensión física, mental y/o acumulo de toxinas.

Vata Roga – Equilibra el dosha vata (energía de movimiento) – Sistema nervioso y estructura osea.

Drishti – Mejora la visión – regulariza los disturbios causados por falta o exceso de fuego (jataragni).

Pushti – Fortalece el cuerpo – las técnicas de presión sobre el cuerpo mejoran la circulación y el movimiento de los fluidos vitales, facilitando la eliminación de toxinas acumuladas en los músculos, aumentando la capacidad de absorción de las células, de prana y nutrientes orgánicos.

Ayur – Aumenta la longevidad – el masaje con aceite mejora el equilibrio electroquímico en el cuerpo y mantiene la humedad y la hidratación de la piel, lo que posibilita que la energía de la tierra interactúe con la energía del cuerpo.

Swapna – Induce el sueño y a los sueños – este resultado ocurre principalmente por el masaje en la cabeza y en los pies.

Twak Dridh – Fortalece la piel.

Klesh Sahattwa – Resistencia a la desarmonía, a la enfermedad, por el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Nirodhak Vata-Kapha – Suavizan los males causados por exceso de Vata (movimiento) y Kapha (estructura)

Mrija Varn Bal Prad – Mejora la coloración y la textura de la piel.








Para los masajes, favor contactar para marcar horario

0982-264264  -  0981-624212

Tel.: (021) 602515
Dr. Morra 717 c/ Lillo. Villa Morra - Asunción Paraguay
www.shambalay.com

Costo: Gs. 150 mil.
Duración aproximada: 1h 15 min.

08 febrero 2013

El Masaje Tradicional Ayurvédico Abhyanga


El Masaje Tradicional Ayurvédico Abhyanga es una auténtica “cura energética”, que regulariza las funciones vitales del organismo. 

Se realiza en todo el cuerpo, con aceite vegetal. El aceite, el calor generado por la fricción y los movimientos aplicados durante el masaje, hacen que el cuerpo se expanda, se muevan y eliminen toxinas, purificando el cuerpo, equilibrando el sistema nervioso, estimulando las funciones vitales del cuerpo, restableciendo el flujo de energia vital en el cuerpo!.

El Masaje Ayurvédico restablece la inteligencia natural de autorregulación del cuerpo, proporcionando vitalidad, bienestar psicológico y lucidez mental.

El masaje tiene una larga historia en la India como parte íntegral de la medicina ayurvédica. Los médicos ayurvédicos recetan este masaje con el uso de fragancias, hierbas y aceites especialmente preparadas, diseñados para la constitución de cada persona.

La terapia del masaje es el auténtico corazón del sistema de curas ayurvédicas. Hoy en día, el masaje ayurvédico se da en la India y en todo el mundo como terapia preventiva para mantener la salud, y para despertar las energías latentes del cuerpo y la mente.

La Medicina Ayurvédica es reconocida formalmente por la Organización Mundial de la Salud como un sistema médico tradicional desde 2002. El Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias (NCCAM) dependiente del Instituto de la Salud de los Estados Unidos, ubica al Ayurveda dentro de la categoría de los sistemas profesionales complementarios mayores.

Beneficios del Masaje Ayurvédico:

Reestablece la inteligencia natural de autorregulación del cuerpo, proporcionando vitalidad, bienestar psicológico y lucidez mental.

Ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión.

Tonifica los tejidos nerviosos y musculares, modera el proceso de envejecimiento y acelera la eliminación de toxinas del cuerpo.

Incrementa la circulación de la sangre y linfas, ayudando así a eliminar todo tipo de toxinas.

Estimula y favorece la circulación.

Promueve la vitalidad.

Facilita los procesos metabólicos.

Alivia dolores de cabeza, mareos, problemas visuales.

Modera el proceso de envejecimiento.

Alivia los dolores del cuerpo.

Reestablece el sueño.

Aumenta la inmunidad. Estimula la producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo.

Mejora el brillo de la piel.

Regula el sistema digestivo.


El Ayurveda (Ciencia de la Vida) sostiene que los dolores y males del cuerpo son causados por la obstrucción del flujo de Energia (Vayu) en el cuerpo.

Para el Ayurveda, la salud integral del cuerpo-mente, la vitalidad y el bienestar psicológico, dependen del balance de tres energías:

1) La energía del movimiento (Vata):. Es el movimiento interior, relacionado al sistema nervioso, el sistema cardiovascular, respiración, proceso circulatorio del cuerpo en general. En el nivel emocional/mental: Creatividad y Lucidez.
2) La energía de la transformación (Pitta). La digestión y metabolismo, nuestra capacidad de nutrición. Es el fuego transformador. En el nivel emocional/mental: Intelecto y emoción.
3) La energía de la estructura (Kapha). La estabilidad y fortaleza física, sistema muscular esquelético, tendones, articulaciones, etc. En el nivel emocional/mental: Memoria y compasión.

Las terapias ayurvédicas, tienen como finalidad, armonizar estas tres energías.

En el masaje se estimulan puntos vitales llamados marmas y tienen que ver con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios orgánicos (músculos, vasos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones constituyen el asiento de la fuerza vital o prana. Cuando realizamos el masaje no sólo manipulamos los músculos, la piel y los huesos sino que también trabajamos con las energías físicas, mentales y emocionales.

El aceite más usado para todas las constituciones es el aceite de sésamo, que mejora la textura de la piel, el lustre y la vitalidad.
El sésamo contiene muchos nutrientes, incluidos el hierro, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales. Contiene una encima especial que nutre muy bien el cerebro, razón por la cual se aplica en la cabeza y el pelo. Mejora la circulación, fortalece el sistema nervioso, posee propiedades calmantes y fortalecedoras. El aceite de sésamo también posee valiosas propiedades cosmetológicas ya que es rico en ácidos grasos esenciales y en vitamina E. Es el único aceite que penetra las siete capas de la piel nutriendo tejidos y órganos.


Para los masajes, favor contactar para marcar horario
0982-264264  -  0983-329471
Tel.: (021) 602515
Dr. Morra 717 c/ Lillo. Villa Morra - Asunción Paraguay
www.shambalay.com

Costo: Gs. 150 mil.
Duración aproximada: 1h 15 min.



30 enero 2013

ViYoga - Yoga Vital Integral


ViYoga – Yoga Vital Integral



El ViYoga - Yoga Vital Integral, es un sistema integral de yoga, orientado a despertar y desarrollar la vitalidad y la inteligencia natural del cuerpo-mente.

En el nivel físico, desarrolla la flexibilidad, la fortaleza y la resistencia. Es una excelente forma de ejercicio, que purifica el cuerpo, proporciona buen condicionamiento físico y vitalidad.

Las secuencias de posturas, las técnicas de respiración y movimientos, equilibran el sistema nervioso y el corazón, nos llevan a equilibrar las zonas profundas del cuerpo y la mente, proporcionando equilibrio emocional y lucidez mental.



  






La Práctica y el Proceso de Integración:


Fortaleza > Flujo > Integración



Fortaleza:

El proceso de integración, es un proceso de purificación, transformación e integración progresiva, de los diferentes niveles, el cuerpo, el corazón y la mente.

El primer paso, y fundamental, es el desarrollo de la fortaleza física y mental.

La práctica genera calor, movimiento y energía, que purifica y fortalece el cuerpo, purifican los órganos internos, purifica el sistema digestivo, fortalece el sistema cardiovascular, estimula el sistema linfático, restableciendo la vitalidad.

Realinea y fortalece el sistema muscular-esquelético, proporcionando alineación, estabilidad y fortaleza física. 

Las posturas físicas son sincronizadas con un movimiento fluido y una respiración profunda. Ésta práctica nos proporciona fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto a nivel físico como a nivel mental.

Este proceso requiere constancia, una mente determinada, que se desarrolla con la disciplina, en la práctica constante.

Flujo:

Las técnicas de respiración y movimientos, regularizan la funcionalidad de los órganos internos, estabilizan el sistema nervioso y el cerebro profundo, el emocional.
En el nivel físico, se restablece la inteligencia natural de autorregulación del cuerpo y la vitalidad.
En el nivel emocional-mental: reduce los niveles de estrés y ansiedad, ayudan a superar estados de depresión, proporcionando bienestar psicológico y lucidez mental.

La energía vital fluye libremente cuando se equilibran las energías internas y externas.

El Ayurveda y las tres energías:

Para el Ayurveda (Ciencia de la Vida), tenemos tres energías que deben ser armonizadas, para la perfecta salud física y mental.

1) La energía del movimiento (Vata):. Es el movimiento interior, relacionado al sistema nervioso, el sistema cardiovascular, respiración, proceso circulatorio del cuerpo en general. En el nivel emocional/mental: Creatividad y Lucidez.
2) La energía de la transformación (Pitta). La digestión y metabolismo, nuestra capacidad de nutrición. Es el fuego transformador. En el nivel emocional/mental: Intelecto y emoción.
3) La energía de la estructura (Kapha). La estabilidad y fortaleza física, sistema muscular esquelético, tendones, articulaciones, etc. En el nivel emocional/mental: Memoria y compasión.

Las técnicas de yoga y las terapias ayurvédicas, tienen como finalidad, armonizar estas tres energías.

Cultivando Hábitos saludables:

La Vitalidad y el bienestar psicológico, dependen de los patrones mentales apropiados, por eso la necesidad de eliminar las contradicciones internas relacionados a los malos hábitos y cultivar los hábitos apropiados para el cuerpo y la mente, entonces, cuando las palabras, los pensamientos y las acciones están armoniosamente correlacionadas, uno fluye naturalmente.

Integración:

Es el estado de unidad interior, de equilibrio y armonia natural, que surge de la integración del cuerpo, el corazón y la mente, nos permite desarrollar el máximo bienestar psicofísico, toda la vitalidad y la verdadera inteligencia del cuerpo-mente.

El Sistema Vital Integral, combina dinámicamente los 5 elementos que se integran en una totalidad.



Técnica / Elemento

Asana (la forma) / Tierra (estabilidad)

Vinyasa (el fluir) / Agua (fluidez)

Bandha (la energía Interior) / Fuego (transformación)

Pranayama (la respiración) / Aire (ritmo)

Dristhi (la concentración) / Espacio (contención)

  

  




Este sistema, Yoga Vital Integral, fue desarrollado por Rodrigo Ayala, basado en su experiencia en la práctica e investigación de yoga y ayurveda, y la investigación de métodos orientales y occidentales de desarrollo y transformación integral.




Rodrigo Ayala

Director de Shambala 
Profesor de Ashtanga Yoga
Terapeuta Ayurvédico